研究生如何提高自主性

钱扬义推荐，来源科学网2010-5-17

在科研工作中，研究生需对自身的成长负责。但事实上，在导师不督促过问的情况下，很多学生会降低自我约束，乐于闲散。显然，这是研究生的不良心态在作祟，若我们仅以任务心态来对待学习和工作，那么便会丧失自身成长的自主性和完善自我的诸多良机。

       正所谓，弱者坐失良机，强者制造时机。没有时机，这是弱者最好的供词。对我们的学习来说，机会无处不在。惠普公司前首席执行官费奥利娜曾发现：任何事情都能让你学到不少东西，关键在于你是否选择了学习。把握学习的机会需要激发我们的主动性。而主动性源自何处呢？依靠内力，抑或外力？

       一位哲人曾说：“首先，我们培养习惯；后来，习惯塑造我们。”习惯伴随我们每个人，使我们的行为倾向于秩序性，不易打破；但一味遵循习惯，不愿跨出舒服的区域，只能是种固步自封的心态。西班牙作家乌纳穆诺曾言：当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失。由此可见，懒惰的习惯是我们主动性最大的敌人，它比天性更顽固。那么，我们该如何去除恶习，养成自主性呢？一靠制度约束、教育的陶冶（外力），二靠自己的努力和决心（内力）。外力再大如果没有内力的执行，效果也是不明显的。如下图所示，外界的各种力量在约束着我们的行为，但自我力量仍处于主导地位。

    在企业中也经常会有人问到：“如何让员工自动自发地工作?”最好的答案便是：“除去他们其它的替代方案。”在工作中我们需要培养自力更生的本事，同样科研中自力更生的能力更是不可缺少，它是每个人经过自制、耐性与坚持，才能获得的后天特质。

        每天自省，认真思考：每天我们都需要认真思考：“我今天都做了些什么?还有哪些事情我还没有做？”在《别让猴子跳回背上》一书中，作者论述了这个问题的答案可能是决定成败的关键。这实际说明：每天的自行思考至关重要。实际上，成败之间并没有严格的差别，关键在于每天的自我积累。

        用心做事，使自己忙碌起来：心理学家告诉我们，当你无事可做，你会觉得很沮丧。我们都有过类似的体会，当每天浑浑噩噩、无所事事时，反而会觉得毫无意义，随之而来的低落情绪会让我们愈发无心做事。叶圣陶先生在《三四集·逃难》中有句心理描绘尤为传神，书中言道“李先生这才透一口气，心里重又充实起来”，可见忙碌未必便会带来不良情绪，相反，充实忙碌的生活使我们更容易产生自我价值的认可，赋予我们更贴近成功的优越感，充分享受到生活的乐趣。

        删繁就简，按部就班：未完成的工作进度是否会让你丧失进取心？古老的心理学原则，亦即斯金纳所说的：“任何你所鼓励的行为，都会受到强化。”你是否发现愈是赶上进度，反而落后更严重呢？“赶上进度”并不是解决问题的根本对策，我们现在需要做的是心平气和，把一切繁杂事务删去。当我们沉下心按部就班后，将会发现看似纷繁复杂的工作自己同样可以应对自如、游刃有余。

        研究生学会自力更生的过程，即是逐步摆脱依赖心理，逐步提高自主性的过程。著名教育家巴金说过，“成功教育从好习惯的培养开始”。研究生在学会自力更生的同时征服旧有的不良习惯，将会开辟新的心灵道路。至此，我们的研究生生活也会步入一个崭新的境界。